快速阅读的基本技巧-无声阅读
避免回视
亲爱的学员：
大家好！我是廖胜永老师，很多朋友都在问我，如何提高我的阅读效率，有哪些基本方法和技巧。想提高快速阅读能力，首先要从以下四个基本功抓起：
1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而无声阅读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会无声阅读。无声阅读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。
2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。
3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。
4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。
以上四点是提高快速阅读能力的基本点，也是关键点，想要快速提升你的阅读效率，一定要从这几个方面入手，打好基本功。这样能为你后期的速读记忆训练打下坚实的基础！
下章我将会跟大家分享如何进行快速阅读训练的具体方法，敬请关注！
上一篇: 教你５种克服默读习惯的好方法
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2010/02/13 于 03:43:51
嗯。这篇文章很实在，也分享了很好的一些方法，让我心里有地了。谢谢廖老师！
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廖胜永老师 回复:
二月 13th, 2010 at 3:54 上午
嗯，能帮助到你就是我想做的。还望多提意见和建议！
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2010/02/13 于 03:44:36
廖老师好啊！你的方法真的太好了。我很受用！谢谢！新年快乐！
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廖胜永老师 回复:
二月 13th, 2010 at 3:54 上午
谢谢夸奖！好的方法还需要广大学员去参与，去实践，这样学员才能收获更多的成果！谢谢您的支持！新年快乐！
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2010/08/28 于 21:00:55
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